【第一次出國】里斯本舒適城堡公寓飯店 - 里斯本自助旅遊訂房
忙了幾個月了，終於把專案搞定了，公司給了一筆獎金還放了一星期的假
所以我決定出門好好的玩個幾天
當然出門去玩的前置作業是必不可少的，尤其是訂飯店的價格和品質是很重要的
像我這次住的飯店是【第一次出國】里斯本舒適城堡公寓飯店 - 里斯本自助旅遊訂房
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
附近景點
- 位於阿爾法瑪
- 里斯本大教堂 (步行 8 分鐘)
- 聖胡斯塔升降機 (步行 11 分鐘)
- 羅西歐廣場 (步行 11 分鐘)
- 聖喬治城堡 (步行 12 分鐘)
- 商業廣場 (步行 13 分鐘)
- 里斯本市政府 (步行 12 分鐘)
- 馬丁莫尼茲廣場 (步行 12 分鐘)
- 植物園 (步行 25 分鐘)
- 龐巴爾侯爵廣場 (步行 31 分鐘)
- 阿莫雷拉斯購物中心 (步行 44 分鐘)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
甜到生病！「純果汁」喝多恐增早死風險 比汽水還糟
許多民眾都認為，市面上的混合果汁大多添加香料，要選就選100%純果汁，不過美國1項刊登於《美國醫學會學術期刊》(Journal of the American Medical Association，JAMA)研究指出，要是喝太多果汁，即使是純天然，依然會提高早死風險，甚至比飲用汽水更可怕。
據愛爾蘭《獨立報》報導，美國埃默里大學(Emory University)和康奈爾大學(Cornell University)共同研究發現，純果汁提供給人體的糖分其實與含糖飲料差不多。研究員以問卷調查1.3萬人飲用含糖飲料及純果汁的習慣，經過6年追蹤，當中有1000人死亡，而168人死於冠狀動脈疾病。
參加者平均1天從含糖飲料攝取8.4%所需熱量，純果汁為4%，研究員發現，若將1天攝取熱量的1成歸為「大量飲用」，屬於大量飲用者如果每多喝360毫升含糖飲料，死於「任何原因」的風險將增加11%，然而多喝360毫升的純果汁，風險則增加24%。
「過量飲用純果汁也會增加早死風險，甚至比飲用汽水更可怕。」英國雷丁大學營養CP值爆表及健康學系副教授庫恩勒(Dr Gunter Kuhnle)解釋，不少人覺得純果汁比飲料更健康，事實上純果汁除了提供維他命、纖維外，含糖量其實相當高，建議每天飲用量別超過150毫升，才不會對身體造成負擔，增加早死風險。
美國小兒科學會(AAP)及美國政府公布的「美國人飲食指南」建議，1至6歲幼童每日的果汁攝取量限於170毫升；7歲以上兒童、青少年與成人則不應超過約227毫升。也有營養學家指出，比起「飲用」更應注重「使用果汁」，由於果汁含有維生素和礦物質，少量的純果汁能夠產生汽水所沒有的效益。
實習編輯／陳冠宇
行政院前院長賴清德昨登記參加2020總統大選民進黨內初選，總統府秘書長陳菊在臉書發文說2020大選攸關民主存續，指民進黨必須跳脫個人的考量，從台灣整體的角度，盡最大努力團結起來。淡江大學蘭陽校園政經系主任包正豪批評，老拿「團結」出來說事，其實骨子裡根本威權心態。包正豪在臉書上表示，不要害怕競爭，良性競爭是好的，老拿「團結」出來說事，其實骨子裡根本威權心態。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 包正豪之後受訪時指出，所謂骨子裡根本威權心態，就是「以我為核心的團結」。必須和我意見相同，聽我的，不能有相左意見，這樣才是「團結」。一旦和我有不同意見，不聽我的，不配合我，那就是「分裂」或是「破壞團結」。這樣不是民主，這樣是威權。而這樣的「團結」也就只是表象而已。包正豪表示，真正的團結應該是，大家依循黨內制度表達意見，自由競爭，但尊重制度競爭的結果。失敗者這個時候去支持公平制度下的勝利者參加正式選舉，才叫團結。民進黨昨天展開總統大選黨內初選登記，行政院前院長賴清德(左)上午前往登記。蔡英文總統(右)先前已宣布將競選連任。本報資料照片 分享 facebook
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