【預訂酒店】里斯本頂端青年旅舍

忙了幾個月了，終於把專案搞定了，公司給了一筆獎金還放了一星期的假

所以我決定出門好好的玩個幾天

當然出門去玩的前置作業是必不可少的，尤其是訂飯店的價格和品質是很重要的

像我這次住的飯店是【預訂酒店】里斯本頂端青年旅舍 - 里斯本訂房搶折扣

價格還挺優的！品質也不錯！可以說是值回票價!

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商品訊息功能:

商品訊息描述:

主要設施

25 間禁煙客房
24 小時櫃台服務
多語服務人員
公共區域提供電視

免費歐陸早餐和免費無線上網

熱情款待

炊具、餐具和廚具
瓦斯爐
微波爐
大型冰箱/冷凍庫

自助旅行省錢訂房

免費盥洗用品

附近景點

位於里斯本舊城區
古本金恩博物館 (步行 17 分鐘)
羅西歐廣場 (步行 23 分鐘)
聖胡斯塔升降機 (步行 26 分鐘)
里斯本動物園 (步行 33 分鐘)
里斯本大教堂 (步行 34 分鐘)
商業廣場 (步行 35 分鐘)

酒店貼心服務

聖喬治城堡 (步行 36 分鐘)
龐巴爾侯爵廣場 (步行 5 分鐘)
阿莫雷拉斯購物中心 (步行 17 分鐘)
植物園 (步行 19 分鐘)

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商品訊息簡述:

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

有便祕就吃蕉？　當心「這種」香蕉越吃越糟
現代人生活壓力大、經常外食、作息不正常等許多不良習慣，讓健康狀況亮紅燈！便秘或腸胃不適等問題是許多人共同的夢魘，為了緩解便秘，除了多運動、多喝水，很多人第一個想法就是「吃根香蕉」。沒想到營養師卻提醒，「這種」香蕉千萬別吃，反而會讓便秘更嚴重！

營養師鄭欣宜在《華人健康網》中提到，香蕉的營養豐富、保健效果多，但不同顏色的香蕉會有不同功效。生的綠色香蕉有較多果膠，具吸附水分的特性，當中富含的抗性澱粉難以被腸道消化，甚至會引起脹氣，而鞣質有收斂性，這些要素都是有助改善「拉肚子」的，不但不會改善便秘，可能讓情況更加嚴重。

至於黃色香蕉，當中的果膠已經在成熟過程中轉變為易消化的形式，且熟香蕉內含的水溶性膳食纖維含量高，是「能夠幫助排便」的！另外，香蕉皮上出現的黑斑內含有果寡糖及山梨醇，果寡糖能幫助腸道中的細菌分解；山梨醇則能促進腸胃蠕動，幫助排出宿便。

最後，營養師也提醒民眾，黃色香蕉的糖分高，糖尿病患者要控制食用量；腎功能差的人最好不要吃，因為不論是黃色或綠色的香蕉，都是屬於高鉀食物特賣會省錢方法。另外，根據「蔬果彩虹579」原則，成年女性每天至少要吃7份蔬果(4蔬3果)，男性為9份蔬果(5蔬4果)，但一條香蕉就等於2份水果，千萬不宜過量！

實習編輯／陳沛錡

中國大陸股市今天早上開市個別發展，上證指數高開3點。上證指數開市報3099點，升3點或0.11%；現報3103點，升7點或0.23%。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 深成指開市報9844點，升1點或0.01%；現報9822點，跌20點或0.21%。滬深300指數開市報3856點，升4點或0.13%；創業板指數開市報1706點，跌不足1點或0.05%。各板塊個別發展，半新股、石油股漲1%；電力、鋼鐵、房地產、金融、化工、水泥股靠穩；有色金屬、煤炭股偏軟。上證指數高開3點。（路透社資料照片）分享 facebook

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