【自助旅行】里斯本聖喬治城堡服務式公寓飯店 - 里斯本自助旅行訂房
忙了幾個月了，終於把專案搞定了，公司給了一筆獎金還放了一星期的假
所以我決定出門好好的玩個幾天
當然出門去玩的前置作業是必不可少的，尤其是訂飯店的價格和品質是很重要的
像我這次住的飯店是【自助旅行】里斯本聖喬治城堡服務式公寓飯店 - 里斯本自助旅行訂房
價格還挺優的！品質也不錯！可以說是值回票價!
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 9 間公寓
- 機場接駁車
- 空調
- 每日客房清潔服務
- 免費無線上網
熱情款待
- 搖籃/嬰兒床 (付費)
- 小廚房
- 炊具、餐具和廚具
- 瓦斯爐
- 微波爐
- 冰箱
附近景點
- 旅遊訂房比價網
- 位於阿爾法瑪
- 羅西歐廣場 (步行 6 分鐘)
- 聖胡斯塔升降機 (步行 8 分鐘)
- 里斯本大教堂 (步行 11 分鐘)
- 聖喬治城堡 (步行 12 分鐘)
- 商業廣場 (步行 14 分鐘)
- 古本金恩博物館 (步行 43 分鐘)
- 馬丁莫尼茲廣場 (步行 4 分鐘)
- 里斯本市政府 (步行 14 分鐘)
- 植物園 (步行 19 分鐘)
- 龐巴爾侯爵廣場 (步行 25 分鐘)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
猛嗑水果爆肥！熟女「10根玉米筍」減肥法 狂鏟7公斤
一名34歲熟女，小時候被家人灌食紅蘿蔔，對蔬菜有陰影，從此餐餐改吃水果，讓身高僅155公分的她，往橫向發展，體重飆破83精選必買公斤，所幸經營養師推薦「玉米筍」減肥法，一餐吃10至20根，搭配飲食調整，短短3個月內就成功鏟肉7公斤。
根據《ETtoday新聞雲》報導，晨光健康營養專科諮詢中心院長趙函穎分享收治案，一名34歲女性，不吃蔬菜，愛吃肉、餐餐吃一大盤水果，豐富的果糖不只讓155公分的她，體重飆到83公斤，各項指標如三酸甘油脂、膽固醇通通超標，甚至罹患嚴重便秘「一個禮拜只大一次」。
所幸經趙函穎推薦下，一餐吃10至20根玉米筍，約為兩拳蔬菜量，再搭配喝水、以豆漿及其他蛋白質取代肉類、白飯換做地瓜等飲食調整，3個月成功瘦到76公斤，效果相當不錯。
趙函穎指出，玉米筍的營養價值與玉米大不同，玉米的醣類含量高，營養學上屬於「澱粉類」；反觀玉米筍所含醣類、蛋白質和脂肪量都遠低於玉米，歸類「蔬菜類」，一根玉米筍大約10公克，10根即為100公克，其中含有的糖質總量僅3.6克，膳食纖維3.6公克，是減重時不可或缺的夥伴。
此外玉米筍有不錯的維生素、礦物質及各種胺基酸，其中豐富的鈣質和維生素C還能預防骨質疏鬆；另外，玉米筍所含的類胡蘿蔔素也可預防癌症、心血管疾病和白內障。
不過痛風患者則要特別小心，因為玉米筍的普林含量較高，不宜攝取太多，且玉米筍還有利尿效果，尿失禁患者也不能多吃，以免吃多反傷身。
泰國一名大叔在當地音樂活動上受年輕女孩吸引，目瞪口呆的盯著舞台上跳舞正妹的一舉一動，只差嘴角沒有口水流下來，而這尷尬爆笑的場景，全被現場樂隊的吉他手給拍攝下來。泰國東北部四色菊府（Sisaket）郊區，10日舉行一場音樂活動，請來打扮清涼的女性熱舞演出，結果迷呆了台下的一名農場工人。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 影片中，只見身穿格子襯衫的大叔簡直看到癡迷，死盯著台上23歲女舞者普娜緹（Prangtip Kanchanaphant）扭腰擺臀，自己站在舞台前卻一動也不動，對比後方隨著音樂搖擺的民眾，場面既尷尬又爆笑。看到這一幕的樂團吉他手阿寧（Arnin Phataraphan），趕緊拿出手機拍攝，並開玩笑表示，這男子大概是這輩子第一次看到美女跳舞。一旁民眾看到大叔呆站在那裡一動也不動，還好心的上來詢問他的狀況，但大叔已經完全沉醉於普娜緹的舞姿，對旁人的問候毫不理睬。泰國一名大叔在當地音樂活動上受年輕女舞者吸引，目瞪口呆的盯著舞台上女舞者的一舉一動，只差嘴角沒有口水流下來，而這尷尬爆笑的場景，全被現場樂隊的吉他手給拍攝下來。圖片擷取路透社影片 分享 facebook
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